جديد الأخبار أمير ⁧‫#الباحة‬⁩ يطلق حملة (ضحية بلا ذنب) ويستلم التقرير السنوي لتراحم الباحة. • • أمير ⁧‫#الباحة‬⁩ يستقبل محافظ القرى ورئيسي بلدي القرى ومعشوقة. • • الشيخ السديس: إقامة الحدود الشرعية أمان للمجتمع ورادع للمعتدين • • الشيخ عبد الله المحمد الطخيم يدعم جمعية خطة حائل. • • مقتل 15 شخصاً إثر انفجار سيارة بمدينة جسر الشغور في إدلب شمالي غرب سوريا • • وزارة العدل تدعو 228 مرشحاً لاستكمال مسوغات تعيينهم • • خادم الحرمين الشريفين يكرّم الدكتور نزار مدني • • بدء أعمال الدورة الأولى لمؤتمر القطاع المالي في الرياض - • • رئيس البرلمان العربي يُدين انتهاكات مليشيات الحوثي بحق أعضاء مجلس النواب اليمني • • المملكة تشارك في الجلسة الحوارية في الجمعية العامة للأمم المتحدة بشأن آلية المحاسبة في سوريا • •

الخميس 25 أبريل 2019


الأخبار » صحتكـ » نصائح مفيدة عن اوقات تناول الاطعمة ومضارها طول اليوم
الخميس 25 أبريل 2019
نصائح مفيدة عن اوقات تناول الاطعمة ومضارها طول اليوم

نصائح مفيدة عن اوقات تناول الاطعمة ومضارها طول اليوم

01-19-2018 03:09
اخبارية جسار  

يهتم الناس كثيرا على معرفة فوائد الأطعمة ومضارها، لكن قد يغيب عن بالهم، بأن وقت تناولها يؤثر إلى درجة كبيرة على صحة الإنسان، فحتى الأغذية النافعة للصحة والمفيدة قد تؤدي إلى تبعات سلبية في حال جرى الإقبال عليها في اللحظة الخطأ.

ومن هذه الأغذية التي يتوجب الانتباه إلى وقت تناولها؛ فاكهة الموز، إذ ينصح الأطباء بعدم أكلها ليلا، فعلى الرغم من غنية بمضادات الحموضة التي تساعد على تهدئة الحرقة، إلا إنها قد تسبب نزلة برد وسعالا.

ولذلك يجب بعشاق الموز أن يتناولوه خلال فترة النهار، وستضمن لهم الفاكهة طاقة كافية في الجسم، والأمر ينطبق أيضا على فاكهة التفاح وفق ما نقلت "بولد سكاي".

كما يوصي الخبراء بالابتعاد أيضا عن لبن الزبادي، خلال الليل، فعلى الرغم من كونه خفيفا، يسبب الحموضة ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي،

بينما الشاي والقهوة اللذين يتناولهما الناس صباحا في العادة، فيستحب ألا يكونا أول مشروب بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك بسبب ما يحتويان عليه من مادة الكافيين، واحتمال تسببهما بالحموضة ومتاعب للمعدة.

وينصح بالابتعاد عن الأرز ليلا، فهو يؤدي إلى السمنة جراء استغراقه وقتا أطول في عملية الهضم، كما أنه قد يحدث قلقا للنائم بخلاف شرب الحليب الذي يضمن ليلة هادئة.

.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 394


خدمات المحتوى


تقييم
1.00/10 (28 صوت)

حتووم ديزاين , ديموفنف , انفنتي , مصمم حتوم , مصمم حاتم غبن , تصميم استايل ديموفنف , مختص ديموفنف , h7d7 , hatoom , حتوم , حاتم غزة , حاتم فلسطين , مطلوب تصميم استايل ديموفنف
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.