جديد الأخبار متحدث التحالف الصاروخ الحوثي استهدف المدنيين في جازان • • أمريكا ستفرض مزيدًا من الضغوط الاقتصادية على روسيا ما لم تغير سلوكها • • خادم الحرمين: العالم كله يشهد ما يبذل من جهود في خدمة ضيوف الرحمن • • خادم الحرمين مهنئاً بالعيد: الشرف الأكبر الذي أكرم الله بلادنا به هو خدمة ضيوف الرحمن • • ضيوف خادم الحرمين الشريفين يهنئون القيادة الرشيدة بعيد الأضحى المبارك • • التجارة تعلن نجاح الخطة التموينية في مشعر عرفات • • أمير منطقة حائل يهنئ القيادة بعيد الأضحى المبارك • • السفارة الأمريكية تشكر أنقرة لتوقيف شخصين اعترفا بنتفيذ الهجوم • • ترمب ينتقد علناً السياسة النقدية للاحتياطي الفدرالي • • "الكرملين" ينفي ان تكون تركيا طلبت المساعدة • •

الأربعاء 22 أغسطس 2018


الأخبار » صحتكـ » نصائح مفيدة عن اوقات تناول الاطعمة ومضارها طول اليوم
الأربعاء 22 أغسطس 2018
نصائح مفيدة عن اوقات تناول الاطعمة ومضارها طول اليوم

نصائح مفيدة عن اوقات تناول الاطعمة ومضارها طول اليوم

01-19-2018 03:09
اخبارية جسار  

يهتم الناس كثيرا على معرفة فوائد الأطعمة ومضارها، لكن قد يغيب عن بالهم، بأن وقت تناولها يؤثر إلى درجة كبيرة على صحة الإنسان، فحتى الأغذية النافعة للصحة والمفيدة قد تؤدي إلى تبعات سلبية في حال جرى الإقبال عليها في اللحظة الخطأ.

ومن هذه الأغذية التي يتوجب الانتباه إلى وقت تناولها؛ فاكهة الموز، إذ ينصح الأطباء بعدم أكلها ليلا، فعلى الرغم من غنية بمضادات الحموضة التي تساعد على تهدئة الحرقة، إلا إنها قد تسبب نزلة برد وسعالا.

ولذلك يجب بعشاق الموز أن يتناولوه خلال فترة النهار، وستضمن لهم الفاكهة طاقة كافية في الجسم، والأمر ينطبق أيضا على فاكهة التفاح وفق ما نقلت "بولد سكاي".

كما يوصي الخبراء بالابتعاد أيضا عن لبن الزبادي، خلال الليل، فعلى الرغم من كونه خفيفا، يسبب الحموضة ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي،

بينما الشاي والقهوة اللذين يتناولهما الناس صباحا في العادة، فيستحب ألا يكونا أول مشروب بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك بسبب ما يحتويان عليه من مادة الكافيين، واحتمال تسببهما بالحموضة ومتاعب للمعدة.

وينصح بالابتعاد عن الأرز ليلا، فهو يؤدي إلى السمنة جراء استغراقه وقتا أطول في عملية الهضم، كما أنه قد يحدث قلقا للنائم بخلاف شرب الحليب الذي يضمن ليلة هادئة.

.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 267


خدمات المحتوى


تقييم
1.00/10 (26 صوت)

حتووم ديزاين , ديموفنف , انفنتي , مصمم حتوم , مصمم حاتم غبن , تصميم استايل ديموفنف , مختص ديموفنف , h7d7 , hatoom , حتوم , حاتم غزة , حاتم فلسطين , مطلوب تصميم استايل ديموفنف
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.